Blog | Centrum Kreatywnego Rozwoju Kamila Stefanik

Część II - Nadopiekuńczość ? Jakie to ma znaczenie i wpływ na rozwój dziecka i dorosłej osoby

Kolejne odsłony moich refleksji po filmiku z nadopiekuńczością rodzicielską. Podatność na zagrożenie i zranienie Mając nadopiekuńczego...

Lęk, smutek, wstręt, złość, żal, rozgoryczenie, rozczarowanie, samotność- co z tym zrobić?

Codziennie przeżywamy wachlarz i całą gamę różnych przyjemnych i nieprzyjemnych uczuć. Oczywiście z przyjemnymi nie ma nikt problemu :)....

Nadopiekuńczość ? Jakie to ma znaczenie i wpływ na rozwój dziecka i dorosłej osoby

Zachęcam Państwa do prześledzenia powyższego około 7 minutowego nagrania. Dlaczego jest ono ważne z perspektywy psychologicznej? Warto...

Co zrobić z krytycznymi myślami?

Ostatni wpis był o tym, czy mamy w sobie krytyka czy wymagacza. Jeśli stwierdziliśmy, że mamy u siebie taki Wewnętrzny głos czy mówiąc...

Masz w sobie krytyka lub wymagacza?

Czy któryś z Twoich rodziców był rodzicem stawiającym Ci wymagania, motywował Cię do osiągania jakichś wyzwań? Skupiał się na ocenach,...

Co Ciebie napędza do działania? Cele czy wartości ?

Jakimi Wartościami Ty kierujesz się w życiu? Co się motywuje? Cele? Co to są cele? Jaka jest różnica między Celami a Wartościami ? Jakie...

Jak rozumieć dyskomfort?

Czy zastanawiałaś/ zastanawiałeś się kiedyś czy dyskomfort zawsze jest czymś złym? Czy można traktować go jako coś pożądanego i dla nas...

Czym jest terapia schematów

Twórcą terapii schematów jest Jeffrey Young. Podejście to wywodzi się z tradycyjnego nurtu poznawczo-behawioralnego. Jednak okazało się,...

Filmy, które mogą być inspirujące i moim zdaniem warto je zobaczyć

Podczas pracy z pacjentami wykorzystujemy różne metody oraz techniki, które zachęcają do refleksji. W tym poście chciałam umieścić listę...

Działania samo-opiekuńcze?

W biegu życia często zapominamy o zatrzymaniu się na chwilę, zwróceniu uwagi co się ze mną aktualnie dzieje, co czuje? Co myślę? To, co...