top of page


Metafora - terapia co to takiego?
Przychodzi taki moment, gdzie żegnamy się po dłuższym okresie wspólnej pracy, wspólnej terapeutycznej podróży... Z jednej strony jest to...
30 mar 2022


Cudowne- Szczęśliwe Dziecko ? Tryby dziecięce w terapii schematu
Zapraszam Cię do inspirującej podróży - im więcej Szczęśliwego, Wolnego, radosnego Dziecka w Tobie - tym więcej Zdrowego, Sprytnego,...
21 sty 2022


Czym jest walidacja? Terapia schematów emocjonalnych autorstwa R. Leahy
Terapia schematów emocjonalnych polega na tym by realnie podchodzić do wszystkich emocji ~ zarówno trudne jak i przyjemne emocje są...
29 wrz 2021


Wewnętrzny kompas – odnaleźć potrzeby, które prowadzą. Emocjonalny update: aktualizacja potrzeb emocjonalnych
Na stronie Facebooka dokonywaliśmy refleksji nad potrzebami emocjonalnymi. Okazuje się ze bardzo ważne jest uzyskać wgląd w tym temacie i...
27 wrz 2021


Terapia schematów w pigułce 👀
💁 Terapia schematów jest terapią integracyjną opartą na dowodach. Podstawą jest założenie, że niezaspokojone potrzeby emocjonalne w...
20 wrz 2021


Deprywacja emocjonalna? cóż to takiego?
Wstępem do rozważań była piosenka Jessica Mauboy - Little Things (https://youtu.be/XbAlPugythw) Czy miewasz takie myśli, że nigdy nie...
18 wrz 2021


Problemy z koncentracją uwagi
Zdjęcie pobraane z: <a href='https://pl.freepik.com/zdjecia/mezczyzna'>Mężczyzna zdjęcie utworzone przez cookie_studio -...
23 cze 2021


Terapia schematów pokazana w nieco innej perspektywie...
Polecam szczególnej uwadze powyższą książkę? Dlaczego ? Pozwolę sobie na tłumaczenie moje rozumienie symbolicznej warstwy wspaniale i...
28 mar 2021


Polecana literatura dla rodziców
Pozycja dla rodziców, którzy pragnąć zrozumieć swoje dziecko. Powziąć decyzję, zaangażować się, skupić się i być uważnym, by szukać...
15 mar 2021


Rodzice... dom rodzinny - jakie znaczenie ma przeszłość i jak wpływa na nas w teraźniejszości
Zdjęcie autorstwa Сергей Гладкий z Pexels Ludzie trafiają do gabinetu z powodu wielu niepokojących symptomów z ciała, nieradzenia sobie...
9 mar 2021


Kara vs konsekwencja? Czy jest jakaś różnica?
O co tyle hałasu ? W pracy zawodowej spotykam się często z pytaniami dotyczącymi różnicy między karą a konsekwencją. Rodzice, osoby...
8 lut 2021


Zdrowy Dorosły - po czym go poznać?
Przedstawiam Państwu moich pomocników - symbolizujących Tryb Zdrowego Dorosłego oraz Tryb Wewnętrznego Dziecka. W codziennej pracy jeśli...
5 lut 2021


Zachowania trudne ? Jak z nimi sobie poradzić?
Wielu rodziców zgłasza się do psychologa z informacją- moje dziecko jest niegrzeczne? to jego charakter czy coś z nim jest nie tak ?...
25 sty 2021


Pierwsza wizyta z dzieckiem u psychologa ? Czego warto się spodziewać ?
Zdjęcie autorstwa mentatdgt z Pexels Przychodzi taki moment w życiu, kiedy posiadamy potrzebę porozmawiania z kimś zajmującym się ludzką...
18 sty 2021


Złość - jakie są jej pozytywne skutki?
Jaki komunikat płynie z doświadczenia złości ? --uważaj, dzieje się tutaj coś złego co wymaga twojej uwagi. -- zbadaj sytuacje i...
15 gru 2020


Czy jesteś ważny dla siebie?
Ostatnio podczas spotkań z pacjentami zadaję pytanie : Kto jest ważny? sporządź listę osób, które są dla Ciebie ważne. I tutaj pada...
9 gru 2020


Bajka o żółwiu i żabie - jakie ma dla nas znaczenie?
Adam Mickiewicz "Szarak, co nieraz bywał w kłopotach i trwogach, Nie tracąc serca, póki czuł się rączy, Teraz podupadł na nogach. Poczuł,...
7 gru 2020


Z czego składają się marzenia ?
Ostatnio natknęłam się na książkę, gdzie był fragment o marzeniach... Aktualnie z uwagi na sytuację epidemiologiczną w kraju wiele osób...
25 lis 2020


Część II - Nadopiekuńczość ? Jakie to ma znaczenie i wpływ na rozwój dziecka i dorosłej osoby
Kolejne odsłony moich refleksji po filmiku z nadopiekuńczością rodzicielską. Podatność na zagrożenie i zranienie Mając nadopiekuńczego...
11 lis 2020


Lęk, smutek, wstręt, złość, żal, rozgoryczenie, rozczarowanie, samotność- co z tym zrobić?
Codziennie przeżywamy wachlarz i całą gamę różnych przyjemnych i nieprzyjemnych uczuć. Oczywiście z przyjemnymi nie ma nikt problemu :)....
8 lis 2020
bottom of page