Puzzle "Behaviorek"
Często skarżymy się na niemoc, obojętność i brak pomysłu na organizację czasu. Dlatego w odpowiedzi na nieprzyjemne nastroje chciałam zaproponować Państwu puzzle terapeutyczno-rozwojowe Behaviorek.
Do kogo są skierowane? Do wszystkich osób, które szukają możliwości samorozwoju; do osób, u których w nastroju dominuje smutek i przygnębienie. Behaviorek może być świetnym podsumowaniem terapii poznawczo-behawioralnej. Behaviorek jest "trampoliną" do motywacji i wprowadzenia zachowania sprawiającego radość, poczucie satysfakcji i zadowolenia z siebie.
Fundamentem teoretycznym jest podejście poznawczo-behawioralne.
Cele: - radzenie sobie z nastrojem depresyjnym,
-aktywizacja podczas nastroju depresyjnego
- rozwój własny
-nauka określania wachlarza emocji i ich skalowania
- nauka obserwowania wpływu zachowania na emocje i myśli
- narzędzie do wykorzystania podczas pracy z pacjentami
- lepsze poznanie siebie
- podsumowanie i kontynuowanie terapii