Jaki komunikat płynie z doświadczenia złości ?
--uważaj, dzieje się tutaj coś złego co wymaga twojej uwagi.
-- zbadaj sytuacje i przygotuj się do działania.
Co ludzie robią ze złością?
^ tłumią ją w sobie
^ gromadzą ją w sobie i stąd niekontrolowane wybuchy, często mówię, że odkłada się jak lawa w wulkanie i nagle jest.. eksplozja - często dla otoczenia niezrozumiała, nieadekwatna do sytuacji
^ pielęgnują w sobie urazy, są uszczypliwi, ironiczni
^ kierują złość przeciwko sobie
^ wyrzucają ją w sposób agresywny na innych, obwiniając innych za to, że są powodem złości czy fizycznego/ słownego ataku
^ okazują złość w sposób akceptowalny społecznie - znają swoje prawa, chronią je, stawiają granice z uszanowaniem siebie i innych
Co pozytywnego płynie z doświadczenia złości ?
~ sygnał, dzieje się coś niedobrego
~ wiem, czego potrzebuje, pragnę, czego chcę
~ jest znakiem ostrzegawczym dla innych, że sprawa wymaga większej uwagi bo na czymś innym mi zależy
~ może być motywatorem, wyzwalaczem zmiany i rozwoju
~ likwiduje uczucie rozpaczy i bezsilności
~ daje moc do przetrwania, ochrony,
~ wyznacza nasze granice
Czy Ty drogi pacjencie/ czytelniku możesz się złościć? Jakie masz przekonania na temat złości ? Co słyszałeś o niej od rodziców, nauczycieli, rówieśników ?
Jak Ty radzisz sobie ze złością? W jaki sposób ją wyrażasz?
pozdrawiam,
Kamila Stefanik
Comments