Złość - jakie są jej pozytywne skutki?


Jaki komunikat płynie z doświadczenia złości ?

--uważaj, dzieje się tutaj coś złego co wymaga twojej uwagi.

-- zbadaj sytuacje i przygotuj się do działania.


Co ludzie robią ze złością?

^ tłumią ją w sobie

^ gromadzą ją w sobie i stąd niekontrolowane wybuchy, często mówię, że odkłada się jak lawa w wulkanie i nagle jest.. eksplozja - często dla otoczenia niezrozumiała, nieadekwatna do sytuacji

^ pielęgnują w sobie urazy, są uszczypliwi, ironiczni

^ kierują złość przeciwko sobie

^ wyrzucają ją w sposób agresywny na innych, obwiniając innych za to, że są powodem złości czy fizycznego/ słownego ataku

^ okazują złość w sposób akceptowalny społecznie - znają swoje prawa, chronią je, stawiają granice z uszanowaniem siebie i innych


Co pozytywnego płynie z doświadczenia złości ?



~ sygnał, dzieje się coś niedobrego

~ wiem, czego potrzebuje, pragnę, czego chcę

~ jest znakiem ostrzegawczym dla innych, że sprawa wymaga większej uwagi bo na czymś innym mi zależy

~ może być motywatorem, wyzwalaczem zmiany i rozwoju

~ likwiduje uczucie rozpaczy i bezsilności

~ daje moc do przetrwania, ochrony,

~ wyznacza nasze granice


Czy Ty drogi pacjencie/ czytelniku możesz się złościć? Jakie masz przekonania na temat złości ? Co słyszałeś o niej od rodziców, nauczycieli, rówieśników ?


Jak Ty radzisz sobie ze złością? W jaki sposób ją wyrażasz?


pozdrawiam,

Kamila Stefanik