Terapia schemat贸w w pigu艂ce 馃憖



馃拋 Terapia schemat贸w jest terapi膮 integracyjn膮 opart膮 na dowodach. Podstaw膮 jest za艂o偶enie, 偶e niezaspokojone potrzeby emocjonalne w dzieci艅stwie s膮 pod艂o偶em nawracaj膮cych problem贸w ze zdrowiem psychicznym i relacjami. Poprzez nauk臋 zaspokajania potrzeb emocjonalnych mo偶emy poprawi膰 jako艣膰 naszego 偶ycia.


馃拋 Terapia schemat贸w koncentruje si臋 na zmianie d艂ugotrwa艂ych wzorc贸w, aby poprawi膰 swoje 偶ycie. Na kr贸tkoterminowych poprawkach objaw贸w zdrowia psychicznego koncentruje si臋 bardziej nurt poznawczo~behawioralny


馃拋馃幎 mo偶emy wydzieli膰 dwa etapy w terapii schemat贸w:


馃憖 1) etap oceny i edukacji


鉁嶏笍Razem ~ terapeuta i pacjent staramy si臋 rozwin膮膰 i zrozumie膰 historie 偶ycia pacjenta


鉁嶏笍 Identyfikujemy niezaspokojone potrzeby emocjonalne i schematy, kt贸re ukszta艂towa艂y si臋 w dzieci艅stwie


鉁嶏笍pr贸bujemy zrozumie膰 pochodzenie schemat贸w kszta艂towanych toku rozwoju 鉁嶏笍 Uczymy si臋 rozpoznawa膰 nieprzydatne style radzenia sobie i ich konsekwencje w 偶yciu pacjenta


鉁嶏笍 identyfikujemy tryby schematu


鉁嶏笍 tworzymy unikalny, indywidualny plan terapii schematu szyty na potrzeby i miar臋 pacjenta


馃憖 2) etap zmiany

馃憠pracujemy nad celami okre艣lonymi w zindywidualizowanym planie leczenia terapii schemat贸w. Korzystamy z :


馃幎 Technik poznawczych, kt贸re maj膮 na celu pom贸c podwa偶y膰 schematy i rozwin膮膰 zdrowsze wzorce my艣lenia.


馃幎 Technik empirycznych, takie jak obrazowanie, praca na krze艣le i odgrywanie r贸l podczas sesji, kt贸re s膮 ukierunkowane na bolesne emocje, tryby i wzorce


馃幎 Technik behawioralnych, kt贸re pomagaj膮 zast膮pi膰 nieprzydatne style radzenia sobie zdrowszymi


Ogromne znaczenie dla leczenia ma relacja terapeutyczna, kt贸ra jest wykorzystywana jako fundament do leczenia schemat贸w, rozwijania wsp贸艂czucia dla samego siebie i rozwijania bardziej elastycznych reakcji na sytuacje i relacje wyzwalaj膮ce schematy.馃


pozdrawiam

Kamila Stefanik